サバ缶の豆腐揚げボール

1. さば缶は水気を切り、豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジで4分加熱します。
2. さば缶、豆腐、おからパウダー、たまご、カレー粉、ガラスープの素、塩・こしょうを混ぜ合わせます。
3. ②を丸めてオリーブオイルで揚げます。

ダイエットして痩せてもたんぱく質を上手に摂らないと老けてしまいます。たんぱく質たっぷりで低糖質なさば缶と豆腐を使った、美容とダイエットを気にする方にオススメの一品。